從我2015第一次去印度見上師後, 一晃就已過了兩年. 近年去印度的機會就比較少,除了工作因素外,

自己的功課也還未完成,離目標更是還有一大截~..face (172).gif

我想暫時還沒有臉去仰望上師的金剛眼!沒臉見阿!!

我還記得一開始只是一顆"火熱"的心,就是要去印度見大寶法王,

問題是怎麼去? 印度!!印度!

我這一生中從來不知道我會去這樣多次,他從來不是我的口袋名單,如今卻是我心頭血阿! 

2015年完全是藏密門外漢的我,沒有去過道場,沒有認識任何法友. 我搜尋了網路,

攻略卻鮮少有清楚的告知如何去見上師.

畢竟印度的形象在大家心中並不是很好的. 我當時到處打聽, 所有人形容得讓我覺得,

好像一踏入印度的領土就會被姦殺......shock

我翻到對岸的一個部落客, 他寫到"抱著被殺也要去的心" 也啟動了我的燃燒的小火焰!!!!20090904.gif

哈哈哈!!當然啦安全最重要!f9ed024a4c468964b2de052d.jpg

 

所以今天就來這邊小小的攻略!希望幫助到想去印度朝聖的,或去見上師的朋友或法友們.

1. 行前準備:

當然就是預約私人晉見, 這過程還真是令人煎熬. 首先要大略知道上師的行程,請多follow官網,

或是FB上幾個重要的帳號,不時會寫一下,

像今年上師五月要去英國, 到六月有加拿大. 而六月19~23又是大熱門!

上師身旁滿滿滿的弟子會去慶祝上師生日,很多弟子會前往拜見! 所以先大略計畫自己的時間,

不要跟大行程衝突到,

然後大概要出發前一個月先email給辦公室詢問

辦公室的官網也寫得很清楚: http://kagyuoffice.org.tw/karmapa-office/visit 

預約覲見法王請聯繫:
堪布繞吉確桑
,語言:英文  信箱:tl.sy.eng@gmail.com

所以各位是練習寫英文的時間了~

不管英文好不好,只要表達出重點就對了, 告知你是誰, 你的團體有幾人,

詢問可以私人晉見的地點(通常不外乎是達蘭薩拉, 或德里,或菩提迦耶)

要有點耐心等,因為辦公室很忙, 僧人喇嘛也很忙, 我第一次是急性子的人...發了二三次...

總之約略一周內, 他肯定會回,然後跟你說..

出發前兩周再來確定行程..哈哈哈哈

就是這個不確定性,讓很多初次去的人打退堂鼓,但......如我前言!被殺也要去的心都有了!

怎可能被小小的不確定因素所打擊呢!

2015我們計畫去了6天, 完全無行程,只是為了見上師, 見完後才開始順便去附近逛逛! 

所以一個月前先email, 除非碰到大行程,不然先辦印度簽證,印度簽證可以! 最新是電子簽,

也就是你抵達印度後可停留30日,

另一種是一年多次進入的簽證要三千多

總之, 前行的作業就是....詢問預約的喇嘛, 這樣書信往來也可以弄得很緊張啊,

也是可以打電話直接詢問,我打過後.....深深覺得

我還是email溝通好了...那口音我聽得好痛苦XDDDDDD

以我2015年為標準, 我是到要出發時都不確定,只知道在德里, 喇嘛就是說你來了再打給我......然後我們就飛過去了,

然後到了德里他電話一直忙線中或沒接,,...我都要吐血!off60 (9).jpg

還好我後來又去吵了其他工作人員, 才順利! 所以我基本上個人比較喜歡去達蘭見上師, 至少可以埋伏在上密院!

德里是在他下榻的飯店見面, 菩提迦耶通常是上師去準備祈願法會時比較會在那邊,

他通常是在德噶寺會客

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所以印度會面三地點: 1. 達蘭薩拉(上密院)  2. 德里某五星級飯店  3. 菩提迦耶的德噶寺

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當預約喇嘛跟你確認了就可以出發了, 雖然對於旅人來說,那不確定因素還很大.

我這邊就以達蘭薩拉來講述, 也同理可以運用到德里,因為都是要在德里過夜的!

 至於菩提迦耶,網路上一大堆, 會去那的時候都是滿坑滿谷的佛教徒,安啦!

2.前往印度

首先肯定是要飛德里的. 我比較喜歡是搭國泰香港轉機, 有時候貪小便宜會搭印航,只是U know~~~~

影片都比較不新,然後很多阿三歌舞片1e4a6e83e950352aa0b192465343fbf2b0118bed.jpg

當然也有華航直飛的,那個我沒搭過,我是小資女! 

前往達蘭薩拉有兩個方式: 1. 搭飛機 2搭巴士

對於經過歲月洗刷滄桑的熟女來說....我當然選一!!!!! 搭巴士要搭12小時, 印度那個路況是會令人永生難忘的!!!

是說也許哪天我有時間我也許可以搭搭看

對於搭巴士我無法有太多細節的意見,因為我沒搭過!哈哈哈哈哈

我只知道從機場直接taxi去西藏村(其他的省錢方式請上背包客論壇) 然後每天都有大巴去達蘭

飛機!飛機,除了價格比較貴,不確定因素也很大, 印度只要是交通工具,都一定會delay!!!!!

所以飛機也是常會因為天候取消的,但姊就是跟你對賭!!!!

萬一賭輸了也是要摸著鼻子去搭巴士,

如果人多包個吉普車也是可以,會開比較快一點

巴士聽說很慢! 有聽說開車只要七八小時, 只要去西藏村那邊很多旅行社可以訂車或買巴士票!

通常香港轉機到德里都是晚上九點了,所以必須要過夜,往達蘭的飛機通常是10點左右...

然後常delay到中午, 飛行時間約一小時而已.

我年紀大了,吃不了苦,我要住飯店的,至於能夠凹在機場12小時的事就交給青春肉體的年輕人了.

3.德里轉機旅館

因為印度危險度不低,所以我都是事先訂好旅館,請旅館來接機. 姊沒辦法那種臨時叫車之類的!

或是啥住人家沙發的德里機場旁邊很多hotel,

能夠在出境大廳舉牌來接你的大多是四星以上, 我第一次去時,是訂市區的中等旅館

所以他是在機場門口外面等我,因為第一次去,我也不知道他在哪,大

廳也沒看到我自己的名字,也沒電話

想辦電話卡, 機場電話卡就一家,又一臉跩個250~印

度辦電話卡又挺麻煩特別是機場,要照片!!!要照片!!!!還要寫一堆

所以我只有第一次去印度是在德里機場辦的. 其他都是去外面小商店辦,快速簡單多了!

所以就忍痛用台灣手機問司機在哪, 司機在門口外, 第一次去真要有點勇氣,

因為門外真的黑壓壓一片,

每個人看你好像野狼看綿羊miemie (66).gif

後來第二次印度行..第三次...姊都直接走出門口抖抖腳.....

其實沒那樣誇張,況且警察伯伯都在機場門口鎮壓, 機場門口一出去,就不能走回去了

還有旅行社給的英文行程要列印出來,非常重要!

阿三國很詭異, 要進去機場都要對你的機票行程上的英文名字跟你護照,

如果沒有那張A4紙~我們去其他國都用不上的行程表

就悲劇了..要找地方印出來,才能進去!!!是..就是這樣不可思議!!!!!!

英文機票行程那張...要有你的名字..很重要很重要很重要...所以說三次

去了四次印度後, 姊介紹幾家還可以的hotel

如果你真的有黑壓壓恐懼症, 也是可以不出機場,裡面有旅館, 但價格不便宜喔!

舒適度聽說還不錯,剛看了一下原來換成Holiday Inn管理,

只是聽說這旅館是在管制區,所以待在裡面就不能出去了

除了要去搭飛機外,看了評價,感覺好壞參半. 因為本人已經對外面黑壓壓免疫,

所以還是推薦一下覺得CP值不錯的.

阿特里奧精品飯店

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https://www.agoda.com/zh-tw/atrio-a-boutique-hotel/hotel/new-delhi-and-ncr-in.html?checkin=2017-06-28&los=1&adults=2&rooms=1&cid=-209&searchrequestid=002f5d0a-9cec-4854-98e6-b5f4b67115c2

我個人是覺得還不錯,離機場約 10分鐘內的車程, 訂房時跟飯店要求接機, 另外收費,我有點忘了多少,

飯店約NT2000以下有wifi,但有的房間好像收訊不是那樣好, 早餐我覺的挺不錯的,

可能我自己愛印度餐,加上我是素食的,所以有的吃,就很開心

然後印度的傳說,喝水會拉肚子之類的,都沒發生在我們身上,包括幼稚園大班的,

我們基本上都是喝瓶裝水,沒再特別煮過! 無病無災!

印度的飯店即便是連鎖的也都會有說不出的感覺, 就是環境用品都要再打折一下...因為 你在印度!!!!

但這家CP值我覺的不錯, 之前住過另一家評價稍高一點的 岩拉奧度假飯店 (The Umrao Hotel & Resort)

照片氣勢很驚人...是沒錯,外表的確是那樣,但那家的接機司機很偷懶,會遲到,

打電話去才姍姍來遲, 一臉皮樣, 早餐空蕩蕩,

空有華麗的外表,內部 so so, 主要是接機的部分我打X

另外稍微有點預算的我會推薦 Holiday Inn 

 

新德里國際假日機場旅館

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機場內部那個holiday Inn 我沒住過,但它之前是另一家旅館,只是被Holiday 吃掉了

這家也在機場外面, 之前打的就是接送機免費, 然後他會在出境的大廳內拿著你的名子,

帶你走出去到停車場,安全感很好

定的時候 email對方人數姓名等, 我剛看了一下,應該還是免費接送機! 早餐很棒!

畢竟是連鎖的, 房費在2400~3500上下跳盪

其他家的接送機都是另外付費,所以算起來也不算太貴!對第一次去印度的人可以參考一下!

如果是要在德里飯店進見法王,那就再私訊問我吧!我自己也是只有去過一次德里晉見!

***隔天提早去機場 切記那個印有你的名字的飛機行程(旅行社訂機票都會給你確認行程的那張,最好請他弄個英文版)要先拿出來,沒那張進不了機場*********

印度國內飛機很討厭的就是安檢, 你身上有背幾個包,

就要掛幾個吊牌(check in 櫃檯上他會問你要幾個,上面寫好你的名字)

安檢過後,每一個都會蓋章,要是那掛牌掉了,你就要出去再來一次,通常奸詐的我,

會一開始多拿一個小包包出來,蓋好章後,小包包收到大包包,多一個掛牌以防萬一

我有焦慮症! 印度安檢時,男生女生是分開, 女生要到秘密小房有女性安檢人員檢查蓋章!

阿三人都不錯,我們帶小小孩去,都很友善,也覺得亞洲小孩頗可愛會逗弄一下.

要出發到機場前我建議你看一下你的航班有沒有delay, 像我去達蘭大多是搭印度航空,

就去網頁檢查一下, 機率頗高會delay, 沒寫的話,到了現場,也是會dely!!

哈哈哈哈..。但還是要乖乖地等..我不想搭巴士搭火車阿!

達蘭基本上很多藏族,外國遊客也頗多,所以不是很傳統的印度, 我個人覺得跟德里比起來純普多了...德里的司機....真是很會唬爛!

4.達蘭薩拉住宿

達蘭薩拉因為達賴尊者,所以很多外國遊客, 旅館民宿無敵多,選擇也多, 基本上我只分成山上山下兩區,我自己分,

我第一次去達蘭想說住在旅館最多餐廳最密集的達賴尊者佛寺附近比較方便,

但因為自己比較黏上師這邊, 後來就往山下住了. 但第一次去的朋友是可以選擇一兩日住山上一兩日住山下, 方便觀光! 

上密院離機場比較近一點,算是山下, 達賴尊者那邊山上, 從上密院上去也要20~30分鐘, 

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山上的 Dalai Lama Temple 很多訂房網一堆,可以自選, 上密院附近就選擇上我覺得沒那樣多

上密院住宿

是住上密院的民宿,是的~ 住那邊可以天天早上繞著上密院,偶爾幸運的話法王出來逛逛時,

看一眼...又可以消點業障XDDDDDDD感覺有棍子要打過來了

BUT 的民宿.......你需要有心理準備, 就是簡單~簡單再簡單! 有雙床的單位,

衛浴在裡面的, 比較舊一點, 況且也不好訂, 因為常常客滿

所以囉! 上次我只A到一間, 還是海峽對岸的師兄讓給我的,

我跟我哥只好去住5分鐘車遠的達賴尊著的夏宮"羅布林卡" 價位當然也是嚇嚇叫!

上密院的房間超~~~平民,印象中幾百台幣, 羅布因為美輪美奐, 價位印象中是三千多, 在當地算貴了.

羅布林卡

請上他們官網訂房, 選上面的sleep 有三個館 每個館都有照片房型跟訂房, 因為樹很多,有些昆蟲

我覺的晚上最好關窗戶, 感人的是房間有冷氣!!!!很多旅社在達蘭是沒冷氣的!

古色古香,十足設計過藏族風, 加上本身的花園,還不錯! 從那邊到上密院的taxi 約100~150盧比

大多是100 偶爾太晚150我也懶得殺了

http://www.norbulingka.org/

 

The Quartz

https://www.booking.com/hotel/in/the-quartz.zh-tw.html

這是看法友住的,新的旅館,可以看到雪山景,也有冷氣, 設備在達蘭相當新,要知道達蘭是小山鎮,

有時常水壓不穩,缺熱水,看到這樣的設備的旅館都要熱淚滿盈,

這家好像常客滿, 如果定的到的時候我看了一下booking網的價格約莫一晚兩千多!

這家跟羅布林卡差不多的位置, 約莫五六分鐘到上密院

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個人覺得在達蘭晉見比較悠閒, 其實只要人到了肯定能見的到, 辦公室的喇嘛門人都很好的,

我第一次去達蘭時, 下飛機就先奔去上密院的辦公室, 確認時間, 

接下來就照給的時間去晉見, 手機相機不能帶進去,會有安檢, 但我帶了一堆吃吃喝喝的給上師!

上師說我是要他長肉嗎XDDDDDDD...人家沒啥錢買高級禮物..只好帶點單路咩!

上密院民宿下面也有餐廳, 餐廳的喇嘛也是管理民宿的,所以要訂房也是找他, 他會中文!

在達蘭的交通我都是搭Taxi, 上密院那邊隨時有一堆Taxi, 然後那邊也不少喇嘛都會熱心幫忙的,所以到了達蘭就是安心

要是幸運的話記得去 達賴尊者的佛寺裡的辦公室問一下, 尊者在不在家,幸運的話可以預約見面喔!

辦公室裡的大秘書是會中文的, 

 

電話卡我是不建議在德里機場辦, 又貴又跩還語言不通

我是到了旅館,隔天要去機場的路上跟司機說請他帶我去辦卡, 多給他一點小費

或是直接到達蘭那邊很多店家都有辦卡跟換錢...換錢肯定要在達蘭換, 機場貴死了!

 吃飯的問題,除了可以賴在上密院的餐廳吃藏族餐外.走下去也有幾家小餐廳, 上山尊者那邊更是一卡車一卡車的餐廳

可以google 一下 達蘭薩拉 餐廳美食, 很多部落客都有詳盡的說明, 

我認真的說在達蘭雖然不像印度,但太陽下山後還是不要在外面遊蕩,我想任何一國都一樣的

只要把行程事先弄好, 接送司機喬好(請旅館定) 通常我有時一天要去的點比較多的時候就包車了

省的跟嘟嘟車在那邊喊來喊去, 我不是背包客,沒必要為了50~100台幣在那邊氣呼呼

另外行前記得要跟法王祈請一切順利, 我出發前是會去廟裡跟觀音姐姐求, 因為法王就是觀世音菩薩~~哈哈哈

所以我們每次的印度行,還帶小孩去都算很順利!

以上就是大蓋的經驗談!希望可以幫到要自己去見法王的法友囉!

 

另外記得要帶USB的隨身碟, 因為見完法王,喇嘛會幫你拍照, 一種是給email一種是給USB

我個人因為很急性子,我比較喜歡USB, 然後最好說要原檔XDDD....回家無限放大輸出阿!!!!哇哈哈 哈哈ㄏ哈ㄏㄚ

 

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踏入素食界剛滿一年, 當決定吃全素食,就開始積極努力的搜尋資料,很幸運的是台灣的素食變化真是多多啊!自己真是太幸福了!自己不是一個厲害的拍照人,每次想到要拍,其實已經吃了差不多了! 因為自己是吃全素, 五辛蛋也不吃!所以會比較注意成分,而現在很多的蔬食餐廳,其實比較偏向蛋奶素,所以全素的朋友也是要注意喔!

家庭聚會型: 也就是有"長輩”,代表裝潢也不要太”親民”,明亮度乾淨度最好有餐廳的感覺當然每次帶爸媽吃飯,都不知道吃什麼的時候,基本上我們就是帶去 王品旗下的”舒果新米蘭蔬食”.

舒果新米蘭蔬食: 台中目前是市政北店, 舒果的東西算是帶長輩去或是比較少接觸素食的人可以嘗試的,因為裝潢跟套餐都算是水準之上, 可以上官網看他的套餐, 我比較常吃 枕頭披薩 跟 石鍋拌飯~去蔥蒜. 餐廳都是可以先告知是要全素or 蛋奶素之類的, 前菜的棒棒麵包最喜歡吃了!有陣子好像免費續吃~咖啡茶凍超可愛!氣氛佳,東西美味,是臨時找到去哪的好去處! 套餐固定是398 +10%. 市政北路那邊有地下停車場,可惜停車費要自己付,是挺方便的! 官網參考資料:http://www.sufood.com.tw/menu.htm

地址:台中市西屯區市政北一路1號  電話(04)-2252-3566

斐麗生活蔬食餐廳:這家在青島路的歐式庭園餐廳,套餐的路線跟舒果有點像,但他的套餐有到千元以上的高級食材,套餐的價位698~1380元一成服務費.裝潢的感覺篇歐式帶點家庭風,應該是長輩也會喜歡的, 這種貴貴的餐也只是偶爾跟著長輩出門沾兩下了! 官網參考:http://feeling.com.tw/shopmenu-all/

台中市西區五權西六街20巷2號
TEL:04-2376-8089

營業時間 》
11:30 ~ 14:30 午餐
17:30 ~ 21:30 晚餐

台中熱浪島南洋蔬食餐廳: 早在熱浪島還在舊的地址時,就去吃過了,那時只覺得真是佛心來著,南洋風阿!我是最愛種口味的,南洋風根本就是深深擊中我的小心肝阿!!!!現在換到寬廣的新店,還很跟上流行的有一堆小白沙看來是想要攻家庭路線,很好!素食就是要向下紮根阿!!!!哈哈哈! 消費方式是點選菜單,然後櫃台付費. 裝潢也是很有南洋風,但是比較簡潔現代一點的, 後方有包廂區,人數多的話最好要先預約. 因為自己都是平常時候去,不知道假日的狀況,地店在74快速道路旁, 算是不難停車. 餐點很多, 點心更是五花八門,吃吃下午茶也是很不錯, 應該很能勾引不吃素的人. 是吃素聊天頗不錯的地方,畢竟空間算大! Google一下很多食記!

熱浪島‧南洋蔬食茶堂

地址:台中市向上路三段536號

電話:04-23801133、04-23801199

營業時間:am:10:00~ pm:10:00

食在滿願: 這家非常的中國風,店裡放了很多擺設,但又有點說不出來的感覺,就略帶一點台味,就是放了很多中國風家具的地方. 餐廳也是包羅萬象喔! 從台味很濃的三杯猴頭菇到日式刺身, 火鍋及義大利麵等包山包海,當然是素食的!!!!!!真是太感恩了! 點心也是真令人心花怒放, 有蚵仔煎!G排等等,選擇很多啊! 因為是周末去,人也頗多,動作上會比較慢一點!但尚在可以接受的範圍!

食在滿願(永春東路)

地     址 台中市南屯區永春東路1122-1號

營業時間  週一-週日 11:00~14:00 17:00~21:00

訂位專線  04-23825339

 

日祥生機: 這家應該也是很多人熟知的, 在田地附近,是葷素都有的餐廳. 因為自己只吃素,就只吃沙拉吧, 沙拉吧幾乎都是素的,麵飯都有, 要是同行的葷素都有,是不錯的選擇, 自助吧是吃到飽,價位沒有很親民,但我還挺喜歡的,久久來一次, 裝潢偏美式鄉村, 庭園很大,小朋友可以奔跑! 強調生機飲食, 環保等,所以都是一碗一盤, 自己是很ok!

日祥生機園地
地址:台中市西屯區朝馬路601之1號
電話:04 2358 3118

 

小王子的花園: 幾年前有去吃過,印象很好,聽說又重新開張了,找時間再去吃! 歐式庭院風,菜單上的餐點很有異國風味,也都很好吃!好吃好吃好! 因為很重要所以要說三次!!!哈哈!是我喜歡的餐廳之一!

地址: 407台中市西屯區中平路178號

電話:04 2295 6488

營業時間:

正常營業 · 11:30–14:30, 17:00–21:00

 

傳祥園: 之前還在大容東街時就去吃過,沒想到不久他們就在舊的衣蝶百貨那邊有了裝潢氣派的禮客店, 所以後來又帶父母去享用了, 店的裝潢簡約大方, 菜色是我喜歡的熱炒類, 還是有特色的山西熱炒, 我每次去吃都會點貓耳朵來吃,嚼勁很不錯!蒸餃也好吃! 也是吃了很沒有素食感的素食餐廳喔! 禮客店有包廂喔!

傳祥園素食餐廳 禮客店
訂位專線: 04 2520018
地址: 台中市西屯區市政路480號5樓

傳祥園素食餐廳

地址: 407台中市西屯區大容西街69號

電話:04 2319 3530

營業時間: 11:00–14:00, 17:00–20:30

寬心園: 這是大家都知道的素食高級餐廳,我只去過一次, 就裝潢很漂亮,其他沒有太大的印象了…..

地址: 408台中市南屯區大業路287號

電話:04 2310 7571

春天素食: 也是台中吃素界大家都知道的,吃到飽餐廳, 早期還沒吃素食會跟家人去吃,裝潢普通,就是寬寬大大,有鋪桌巾,所以有點大餐廳的fu, 很多食物但沒有太大的印象跟特色, 可能是去台北吃過那誇張的素食吃到飽餐廳後,再回來看春天就覺得沒有太大的驚喜感了,但也不失為台中僅存不多的素食buffet.

地址: 407台中市西屯區大墩十七街88號2樓

電話:04 2328 0956

棗子樹港式蔬食飲茶: 打著素食港式飲茶,真是吸了不少素食者的心,印象中去過兩次,當然也是很開心啊,畢竟素食餐廳數量就是那些, 只要有新型態出來大家都是要給予拍拍手的! 在誠品綠園道上, 有裝潢空間大,很多的港點都是素食時,就是愛心朵朵了!!!! 可以帶長輩去嘗鮮! 後來就比較少去了, 其實因為家裡還有成員是吃葷的, 所以有時也會去一般的港式餐廳,點菜時基本上都是能煮素食的, 也都是挺好吃的了! 像 中友百貨裡面那家京悅, 新光三越的上海湯包, 都是有不少的素食餐廳!專門來吃純素的餐廳當然成員肯定都是素素素阿!

地址: 408台中市南屯區公益路68號誠品綠園道14樓

電話:04 2326 1365

營業時間: 11:30–14:00, 17:30–21:00

百草饌: 這家也是之前頗為火紅的,上了幾次新聞, 也是屬於我們家每兩周要出門一次家庭晚餐的口袋名單,當不知道要吃啥時, 就是大家都可接受的餐廳. 這家是葷素都有的火鍋店, 素材主要是各種很少見到的野菜, 飯,小菜有分葷素的牌子, 就比較偏向養生!

 

地址: 403台中市西區精誠路187號

電話:04 2320 2556

營業時間:11:30–21:00

 

頤養膳房: 中國風很濃的一家蔬食餐廳, 門口的大甕是招牌, 就是店的招牌瓦碗煨湯,有時會覺得來到古代的飯館! XD~湯頭真的很不錯, 隨套餐也會有附贈! 店裡的餐廳從中式 南瓜炒米粉, 麵線,火鍋,到西式的義大利麵,焗烤頓飯等等,琳琅滿目阿!!!最喜歡很多選擇的餐廳阿, 這樣大家都可以找到自己有興趣的餐點,也頗好吃!小點心也超級多!  他的FB專頁: https://www.facebook.com/yiiyang60.tw

地址: 台中市西屯區福雅路60號

電話:04 2320 2556

特色小店型其實我比較喜歡特色小店, 我老爸都喜歡有大裝潢的, 所以帶長輩跟自己去是兩回事啊!!!!!

井町蔬食料理: 台中日本式的素食我想就是這家是廣為人知的,裝潢及餐點都頗有特色! 小菜在燈光下看起來好可口, 壽司,拉麵,火鍋其實我覺得普通,但因為裝潢氣氛佳! 在北屯區也是頗不錯的選擇,停車也方便,附近蠻多停車場的!

井町日式蔬食料理

電話:04-2236-6116
地址:台中市北區青島路三段176號
營業時間:中午11:30~14:00;晚上17:30~21:00

法喜越式素食餐廳:已改成商店哩!!  當初發現越南食物有素的,可真是high到翻天啊!!!!我根本就是很熱愛泰緬食物的人種阿!!!!酸酸辣辣多美味, 自從吃素吃後以為已經跟這些食物無緣了!!!沒想到這佛心來著!!!也是有素食版阿!!!狂灑花! 可惜第一次去時,時間太晚, 很多都沒有了!也只能外帶,不然當場吃肯定更美味可口阿!!!!!!

 

 

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凱特小姐 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

有時候覺得人類應該多跟一些動物學習, 接下來的影片可以看到小黃貓跟黃貂之間有趣的互動,超級可愛,他們甚至可能也沒有發覺彼此的不同.他們可愛有趣的互動可以馬上融化你的心喔! 老實說, 兩個不同的物種都可以相處得如此融洽, 那我們人類是不是也可以好好思考找出方式化解彼此間的芥蒂呢!希望影片可以讓大家開心喔!

 

 

 

 

 

 

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凱特小姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

August 5~~在三月五號匆匆的第一次在德里拜見上師後, 五個月後的同一天,我又來啦!!!這次我是殺到達蘭薩拉~~4fdaa22028419b5a8644f92c.jpg  

看著真是舒服阿~~~~九點半就要來報到囉~不知道是我們來得太早(明明很早 八點半就出現.....)

想說同天來的信眾怎沒看到幾隻~所以每個都很和藹可親的僧人請我們到會客室坐

 

<<會客室這個迷你版上師...也太逗趣了吧>>>>>

遇到的很多西藏的僧人及當地藏族,會說中文的真的不多, 大多數是選擇英文, 所以上師會說中文真是太太太感動了

會客室的僧人,每個人都很nice,還轉上師的活動影片給我們看,我們就慢慢地等待,時間越來越接近,就看到各種大隊伍出現,

西方團就兩三團,有瑞士跟不知道哪一國的, 藏人家族也有, 一家台灣家庭團, 還有我們幾個散客, 因為都是事先預約,

跟達賴尊者那邊的氛圍稍稍不同,比較悠閒,跟旁邊的大陸弟弟也暢談愈快, 可愛的大陸弟弟分享他的"實戰經驗",

哈哈~畢竟我們都算是"新生",沒有啥前輩來告知我們該如何做, 要開始會客,上師跟僧人保鑣群浩浩蕩蕩經過,大家趕緊站起來,

人高真是好,氣勢就很大氣,外加那雙大紅夾腳拖~~~fuko-10.gif  就是~


散客就是排在最後, 這次真的等超~~久,應該是臨時有些事,上師也出來了兩次,.....去換了雙皮鞋kuso (20).gif  

 

最後我們是變成倒數第二個, 大陸弟壓軸, 勘布叔叔很愛開玩笑,說快點..12點要準時,害我哇哇叫

終於到我們時. 要先脫鞋進去, 我整個可能太興奮, 僧人也忘了...我就大辣辣走進去,在門口玄關等著,前一位在合照, 突然換我們,我才發現我穿了鞋子...我叫了一聲~~~阿!!!!!!馬上衝出去 XDDDD僧人都噓 ~~~~~小聲點...看我拖鞋才知道我忘了!!!!!急忙衝進去後, 其實我也忘了七七八八, 還好事先把要問的都List 在紙上,這次的會面跟在德里就差很多, 德里真的很匆忙的節奏~僧人示意我們坐在桌子的地毯上, 然後大部分的僧人就很悠閒的退到旁邊.高大威猛的上師也很悠閒的fu~我把list就推出去~過程就skip了, 總之我也不知道我們問多久,但氣氛就是很peace~帶點悠閒, 送上超大包糖果, 上師說,這樣我牙會壞掉~~~6628711bgw1dp8wfhd8vfg.gif    

好幾次被瞪了.......還好我總是能挺住!!! XDDD臉皮厚偶爾也是有好處的...好吧,我有時有點白目

但上師是慈悲的,我還是可以在金剛眼下挺著~~XDDD

最後拍照拍照!!!姊最愛拍照!!!! 站起來拍照前,我比比我的大頭說...開智慧.....果然金剛眼又一瞪.....說~~哪有那樣簡單!!!!!

拍完照,我又繼續死纏活纏(真是不要臉阿) 上師就好啦好啦~~~摸頭加持62037b5ajw1dtqntk9ubbg.gif  

總之超開心~~~灑花灑花

 

終於完成這次的主要目地!!!!還拿了上師給的書, A了串佛珠! 摸摸頭~~~拿了法名跟皈依證!!!!

 

後來發現這邊也可以登記消災祈福等, 瘋狂的填寫,金額都是隨意喔! 還可以供僧人醫療,餐費等!!!

真是種福田的超好機會, 而且只要登記一戶就有送精美好禮!!!!!真是佛心啊!!!!!!

<<甘露丸一包, 金卡護身卡, 超帥上師照, 加持力很強的金剛繩!>>

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 上師的小陽台,有隻大神龜

 

 

這次簽名比上次美很多, 還嫌棄我的金筆不好簽,上師的筆筒好多隻金筆喔!!!!

 

Happy Ending~~~

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前兩天都是再趕著交通工具, 終於可以舒服安心地睡著, 達蘭薩拉聽說是2000公尺海拔,早晚比較涼,

我們是八月初去,其實還都是雨季,整個空氣的濕度都頗高

每天都要下雨, 但沒辦法,我公司的假都是這時間阿~某人可是對這山間小鎮的溼度及不是很現代的生活很不習慣阿!kuso (20).gif  

我躺著連起來都不用,先來拍幾張,旅遊是這樣,都會莫名的早起,特別是來到聖地

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因為來之前聽說有可能有機會見到達賴尊者, 查了一下他的官網,八九月果然都在Dharamshala, 行前也寫信了去問,

但是email就是石沉大海阿~

所以今天要早點去尊者的寺廟問問

整個上城要迷路也是不容易就是很簡單的圈圈,最好笑的我們最後是用很臭的地方來標記認路

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這邊的狗都超大,超多,而且都胖胖的,應該是有人餵食

印度很特殊的地方是,雖然窮,道路髒, 騙子也多,但是倒是對路上的動物都不壞

開車都超快,還是會閃開牛(當然是牛是比較神聖)狗狗也會閃開,

我沒拍到貓,但貓都很大隻阿,這邊是比較營養嗎?所以當然我真的不建議大家來印度穿涼鞋

你真的不知道你踩到啥....本人就中了牛屎, 如果穿涼鞋,在加上雨水的助力, 應該是相當精彩f9ed024a4c468964b2de052d.jpg  

悠閒的阿牛~~~~

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楚格拉漢寺Tsuglagkhang Temple 簡稱達賴尊者的廟...其實當下我也不知道叫啥,

因為大家都是說Dalai Lama's Temple 

廟八點才開,我們一路上走阿走,小攤販也慢慢的在整理

雖然行前已經查了一堆餐廳,但覺得來到這邊也不知道路牌在哪,就走到那吃到哪吧

廟前有開的只有幾家.隨便跳進去一下阿三的店, 是說路上的東方面孔大概不多

走到哪大家都要看一下,其實應該是沒看過胖胖的漢人吧

在Dharamsala的好處是到處都是素食, 阿三也很多吃素,但他們熱愛蔥蒜

所以我只能選 Farmer's breakfast, 單子都還要自己寫,服務生也太爽了吧

馬鈴薯構成的~ 再加上一杯黑咖啡~ok啦...自動忽略蒼蠅跟一隻路過的小強

 

佛寺各大殿裡是不准照相的,所以我們就乖乖的囉,

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參觀了各大殿,裡面的佛像都很莊嚴, 兩個佛教徒也猛猛的跪拜

還幫大家點了燈,輾轉問了辦公室在哪後,知道下午在過還申請,感覺有點希望

中餐有根據網友介紹的..比較偏歐印輕食, 其實挺好吃的,特別是檸檬茶好好喝,大概我渴了

整個店空蕩蕩,就自己進來坐著,也是等了一下才有人服務

這邊餐廳的步調都是這樣,緩慢,隨意

路上很多藏族的攤販, 店面的都是阿三的~~滿滿的法器阿!

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最後回到佛寺,有個會華語的藏族秘書來跟我們講話, 人真的很好, 問我們是佛教徒嗎?有參加過尊者的法會嗎?(阿...沒有) 

總之幫我們安排了隔天的見面, 我也分不清這是大眾見面還是啥,總之能見上面就是無比的開心, 他說我們很幸運

因為週三尊者就閉關了~ 97a5d305efb4dfbb267fb50e.jpg  , 好像散客就七八個是說華語的,心想七八個一起見也是很好的

在準備回去的時候, 就看到一堆喇嗎出來辯經!

聲勢浩大阿~~~~還有小小沙彌阿

莫名的被阿三抓著拍照, 也好..我也順便親善一下....整個家族跟我們拍好多次

弄得我好像是明星,朋友說八成是我那帽子....我想也是

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直接跳隔天

 

因為被告知八點半就要到office集合, 我們很緊張,就一樣到那家很多"眾生"的地方吃

到了office,小小office擠得滿滿的盛裝的藏族人,歪國人, 人山人海,我們連忙遞了早就填好的資料跟護照

有點忐忑不安的等待, 加上層層的安檢, 大包包不能帶入, 只能帶哈達跟錢包, 要加持的東西是另外放.

通過安檢後大家就排好隊,圍在花園裡, 藏族的人數相當多,目測應該也有七八十人

台灣團二十多, 我們散戶就四個, 兩個內地的,後面的是瑞士小團也是五六人

然後尊者就從慢慢從另一頭的花園走出來跟大家揮揮手~~大團大合照, 有幾個老人家跟他握手獻哈達

其實...我真的看比較多大寶法王的影片,尊者的真的比較少研究, 就是一個慈祥的老人家

想半天等一下萬一有機會要說啥~~~?應該也沒啥時間

後來換台灣團, 裡面的阿嬤跟尊者相擁,哭得很厲害, 整個團都很感動得在哭

我們兩個真的沒啥哭點,就是很開心

後來換我們, 我就先過走到尊者前, 握著他的手(想說善知識可以多握一下就握一下) I Love You   

尊者的表情也很有趣: really? 嘿嘿...不要拆穿我啦~我也是很景仰的, 只是想說應該一輩子都沒這榮幸可以見您

因為聽說尊者因為年紀大了,很少見客了 ,然後想說要摸頭加持, 因為近了印度,英文也都被傳染了

我比比我的頭 Touch my head!!! face (251).gif  

尊者說~ok~~狂野的掃我的頭毛, 正當我要把我的頭移開時,頭被抓住了!shock  

尊者把我的頭抓在胸口,來個大旋轉......................

我一時反應不過來,只聽到旁邊大家陣陣的笑聲 尊者北北真可愛~感謝尊者特殊的加持阿!

 

然後拍照時,我的手當然就要不客氣的黏過去,我真的也對我的眼神真的蠻想扁自己的

 

總之心情真的超開心, 兩個很興奮的熟女,慢慢走出去,等待拿回家持品, 下午再過來拿照片

 

Happy Ending~~~隔天就是要見上師噶瑪巴尊者,天啊....我整晚超緊張

我說真的有點怕他....這次是第二次見面, 結果前晚很緊張,到了之後整個就是大放鬆

有點鬆過頭了 還好他是大慈悲應該不會跟我這小朋友見外

 

 

 

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去年整個大轉變,本來的追星族馬上變成追佛族阿! 話說三月份一陣急驚風的第一次見上師,第一次到印度,第一次到正覺塔寺, 當然也立定了要參加2016的祈願法會,嘿嘿..相當是年度演唱會阿! 

只是在這之前,蔡師兄竟然要在一月先去拜訪上師!!!!我卻無法前行,一陣的怨恨及焦慮~促成了這次八月的印度行程,本來是要參加團,但實在是有點貴,外加要跟一大堆人去見上師,限制也頗多,問問題啥的老覺得不方便, 所以一切都要靠自己,印度我又來了

,拿出自己的簽證,我竟然半年內要去印度兩次,簽證費都省了!

印度真的從來不是我口袋名單,但我知道未來的幾年我應該會常去!

在印度聽講英文都讓我深深的有挫折感,我真的會英文嗎!!!!

但還是要拿起十足的勇氣阿! 上師住在達蘭薩拉,這我在網路上看了多少次, 大多數的走法是,到德里,然後到西藏村搭Bus,天啊12小時

,加上印度特有的路況,光聽膽汁都吐出來了.搭飛機比較貴,一天也只有一班,還常常天氣狀況一不理想就取消! 但是還是給他賭下去(雖然出門前可是在佛祖前求了好多下).

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第一天從台北出發經香港,到德里, 德里要過一晚,本來想說這一晚隨便睡就好,可是想起上次的經驗,我們也老大不小,沒辦法跟小弟弟小妹妹們一樣,一個背包那都可睡....這隨便一睡可是不知道要花多久時間才可以把老骨頭橋回來..雖然我也是有背包,但只是假背包客, 逛了無數的評論,反正印度就是那樣樣,hotel啥的不能跟我們心中出國的那種hotel比,因為隔天早上的飛機,所以選擇hotel當然是越近越好,

 

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看太多評論反而一團亂, 最後挑選了有點貴的連鎖Holiday Inn..

Why!!!Why...照理來說只睡幾小時何必呢.... miemie (3).gif  

First...遠目回憶三月時,找了經濟實惠,品質也不錯的hotel, 算是中上, 蠻多老外也住的hotel, 因為聽了太多恐怖的印度新聞,好像一踏進這國家就要有被姦殺的準備,

三月時一下機場,也請了hotel的人來接機,然而跟我印象中的接機有點不一樣, 我印象中應該是拿著名牌,站在海關外那邊等客人,但其實能進來機場內部的hotel都是有點貴的, 經濟型的只能在機場門口外. 三月時第一次到印度又是晚上,也沒辦好手機, 推著車..往機場門外一看.........一片黑壓壓,每個人的眼神就是..有肥羊有肥羊,一道道炙熱的眼神,20090904.gif  

把我們嚇得不敢出去,直到勉強用漫遊打給司機, 然後一陣印度英文後...也弄了很久才出去,想到那樣的畫面,我還是訂可以進來接的飯店,雖然貴了點,但是shuttle bus是免費的其實也沒差多少了

首先我們搭的是華航 到香港轉 印度航空, 香港機場的東西真的是越來越貴..不~~貴死了!!!!加上自己吃素, 能吃的也不多, Gate22附近才比較有親亞洲人吃的東西,不然之前沒走到這邊,都是一堆老外的食物~有一丁點素食的大概就翠華,還有一個旁邊的粥店,可惜人太多我也懶得排隊,麥當當旁邊的三明治店,有素食的潛艇堡,倒是步錯的選擇...當然要忽略價錢~~無視!無視!!!好貴阿!!!!!!!!還好算不錯吃! Roast Vege~很像肉的那個是茄子

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真的不是我要說印度航空.....要不是上師在那邊,要不是那邊是佛祖的聖地!!!尼以為姊愛去嗎!!!!bc (23).gif  

大家都是通過層層的關卡, 該掃得該安檢的早就檢查了過了, 為啥在要進艙門前"又"要再檢查一次,一堆人也問為啥!!!還不准帶水!!!!

我在機場裡裝的熱水....就給他倒到垃圾袋...還有人機場免稅店買的刮鬍子啥的也被丟,只是因為印度航空要求這樣,我回程根本沒這樣啊!!!!擺啥派頭阿!

從香港到德里差不多六小時, 本來旅行社朋友擔心沒素食,其他航空都要先訂,但印度航空就沒消沒息,原來素食是他們的基本款,

打開了印度航空的影片區...沒啥片,倒是很多印度歌舞片~

 聽說是有些人光搭了印度航空吃東西就開始拉肚子,但我們..體格可能比較好,倒是沒有這樣的狀況!

到了德里,驕傲的事情就是, 飛機一landing, 偶終於可以驕傲的拿起手機,早早就把電話卡放進我的雙卡Asus~一開機!馬上能用阿!!!!

當然三月的時候,到德里是一團迷霧, 光是"溝通" 跟電話的銷售員就一陣痛苦,要要照片要證件,要父親名字,雞雞聒聒的一堆,也不知道是給我弄啥package!

八成給刮了一成皮,這次我就有準備,我拋棄了三月的那張, 直接在台灣買好, 電話公司直接開好卡買好3G大容量的網路, 反而電話上我沒多加錢,反正都靠網路skype打電話回家就好

即便電話商當然會比去印度貴點,但!!!!!就是暢快!!!!!打開就可以直接call,直接上網!!!爽翻天! 給人家賺點也是ok!後續的充值可選繼續跟網路公司買或是當地買自己充的可以

我就是不想跟阿三講太多~~一臉把東方人看肥羊就算了,還聽不懂...真的超痛苦

看到這個就知道~印度到哩

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題外話, 機場官員這邊, 我先過關,等同伴時,一個台灣男子, 本來排隊,可能是阿三動線上有疏失,請他到另外一邊排

他本來可能快到了,到另外一邊又往後了, 只是.......這位先生你也太猛了,你竟然敢對著這些掌管我們進出的人員大吼 Stupid!!!!

火氣也太大了, 是~~~吼))))))) 本來阿三群也還好,過來了解狀況, 但先生...你火氣真的太大, 阿三也不是省油的, 還是不給他先排前面,叫他從頭排

你在人家地盤上對人說Stupid......阿三強硬的要他從頭排,,,,這位老大又火了!!! Stupid!!! I Go home...

阿三 okok!!! Go home!!!!!!! 阿三也怒了~~~~真的很無言,

一定要官員怒了才來後悔,那位先生就要解釋,他是無辜的..本還排這邊...人家也不想聽了

左一句Stupid..右一句stupid..還go home...我莫名的站很遠...很怕被發現護照同一國..萬一被誤會..

這種法治不明的國家,敢這樣大膽真的不...容易,最後就被帶去小房間了.......

 

在機場裡用美金換錢, 說真的很不划算阿~~~那天換 一美金 45 魯比, 過了幾天在達蘭薩拉街上就 63......還沒殺價就 63....

 

所以機場換一點點就好,至於假鈔的問題,...我也不知道,全都是攤販小生意...都拿了就走

 

Holiday Inn的接機人員還很搞剛, 會有人拿著我們的名字在機場內的出口等我們(痛哭阿......感動阿), 然後帶到外面有司機接送

這種房間在印度都是貴的....當然即便是外國連鎖hotel...還是很多小細節是...不優.

.you know you are in India~~~~~

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我真的覺得阿三飲食...我完全很適合....完全沒有不適應這件事,吃貨是無敵的

早上就優閒的坐著free shuttle 到機場, 其實就是hotel叫的taxi只是不用付錢~

果然在印度,時間是要空出來等各種交通工具的!

飛機一定要Delay!!!!!一小時起跳.....我們等等等~從出發前的10點多.....到11點多...最後是1點多快兩點多才起飛

還要很感恩的說,還好沒取消...不然大巴士的12小時正對我們招招手

一路上因為手機很暢通, 在香港機場最棒的就是wifi免費隨便上阿~~~台北機場要多學學...印度德里.....爛死了

連我用自己手機上那個連線都爛到爆....時好時壞~~總之一直跟達蘭薩拉的民宿都有溝通到

 

果然到了達蘭薩拉的機場,真的是迷你到不行, 跟菩提迦耶差不多~最特別的是,為啥螞蟻大的嚇死人!!!

這是小型寵物嗎!!

整個廁所都是大型螞蟻, 等行李時的時候螞蟻也到處趴趴走, 雖然我沒有踩到,但我覺得要是踩到它們..

應該是會有"喀嚓"一聲那種

我們搭的小飛機...他們看到我們在拍,都偷笑,整個飛機的人都在拍好嗎!有人說怕小飛機

我一點都不怕阿,我真的覺得很像灑農藥的飛機阿,都看得地面阿~~~~波音那種很愛在雲那邊飄來飄去比較恐怖吧

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因為Delay所以到達的時候都下午四點多了

我們住在離達賴尊者的廟那一區

達蘭薩拉是很大一塊, 尊者住在上方的 MacLeod Ganj,那邊就兩條路很難迷路

法王是住下達蘭薩拉那邊 

愛心紅是上師住的地方!!!以後也要來去那邊住啦!!!!一天聽說才一百多塊台幣

小藍藍是達賴尊者的廟, 箭頭綠是我們住的地方,所以我們走個十分鐘就可以到廟了,一路上很多餐廳攤販

Forsyth Gan那區都是高級hotel...但我真的住怕,下山那個九彎十八拐, 我都要吐死,

但那邊都是貴33的Best Western等

受不了民宿等級的可以住那邊,但Taxi千萬不要找開快車的

機場到上密院差不多20~30分鐘基本上..我都覺得到哪都是30十分鐘, 上城到尊者那邊山路都又小又陡,

路上還很多種動物

還好大多司機技術都很厲害

 Map_NR.jpg  

一下飛機坐上車, 我狂打上密院, 明知道是星期天, 還是試了一下

竟然有人接了起來,我就請司機直接上過去!!!!

哇哈哈~~~~~~哇哈哈~~~~~fuko-5.gif  

只是上密院的路口真的完全看不出來...超小的一個小巷子,到裡面就很大了

我心中的聖地阿!!!!

 

內心不斷吶喊~~~~上蘇~~~偶來啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!bc (30).gif  

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 很開心的來到上密院,以前只能在網路上看阿!!!

只是到了門口,是關起來的~mato (14).gif....美女印度安檢人員好心的跟我說今天沒人,我再打電話也是沒人

還好好心的印度美女很認真的幫我敲窗戶,也有一個工作人員出來, 最後終於勘布秘書北北出場!!!

總之順利訂好了見面的時間, 真是內心一片灑花~~總算放心了!83569a1f550ba597ae51332c.jpg  

我們的藏族民宿

  

我們的陽台...沒有雲霧的時候可以看到很清楚的風景

第一二天就先這樣囉!

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隨著時間流動,轉眼間也跟著迪迪的屁屁6年了, 我那青春年華阿!

從調戲白兔迪迪,到現在的Man迪迪, 很多東西也都有點轉變,不變的是……

我應該還是欠了迪迪包子饅頭阿!!!!!!怎都還不完!!!!!!

話說每年都喊著要封腿~但每次都破功,這就像我的減肥一樣,天天喊..天天吃!

最美和聲第1集撥的時後,我整個就是~哇!!! 終於可以不受迪迪的無敵三寶摧殘!!!!

那時就萌生去北京的小小火花 , 然後到8月底就更是慾火焚身阿!!!

8月底我是來不及,

9月有三週都有錄影,拿著日期去問了我常去的命理大師那,

大師就說13那週不順,結果我偏偏也只能那週去,

他說第1周比較好,也就是king他們去的那週....嗚......


事實證明真的好康多多


為了以防萬一,我就請了長假(千萬不要問我怎請的在老闆心中我就像瓊瑤女主角一樣,病很多)


不聽大師言,吃虧在眼前,13那週果然無論是啥都是錯過…

 

先是錯過班機,又是錯過錄BTV電視show, 保安檔人,氣氛詭異…就不提!

 

 

14號孑然一身去山西五台山, 參佛.....


17回北京…嘿嘿嘿~~

本人身上就充滿了菩薩的加持阿!!!!!!!!!!!!!!!!!金光閃閃!!!!

 

登登登~~~迪迪~姐姐來抓你啦!!!!別跑!!



17號一大早6點從大同坐大巴殺回北京, 一到北京五洲飯店,


我就大搖大擺的躺著,喝茶等北京盟友及各路英雄好漢

 


完全覺得自己來不及去接機


後來收到訊息就風塵僕僕的搭了出租車去抓猴

經過一番風雨,螫騰…北京的電話收訊真的很差…還好出租車的師傅人好,

 


不然早罵死我,好不容易鎖定了一飯店

 

一上去才知道是蘇打綠的發佈會, 本來很害怕不能進去,結果原來都能進去,

與北京美女追星族會合後,開始耐心的等待,特別來賓

 


賊賊上場~



神秘嘉賓~天后代表是那英~~迪迪是天王代表, 提早班機就是來挺蘇打綠!


很輕鬆地上場...有點放空滿滿的口愛

 


那個這位先生...尼手怎跟我一樣..


主持人是黃子佼當然很抓得住迪迪...都超好笑

但是當他那句很秋~我整個是現場唯四大笑

媽呀~~~~


迪迪~很秋..虧你說的出來!!!哈哈ㄏ哈哈~自己應該也很得意這梗吧!

青峰整個笑的很誇張,不知道為啥,這場迪迪出來就是呆萌傻傻的感覺



然後凹唱歌...最後說要唱多希望你在, 我就在想..迪迪記得住歌詞嗎..果然.

總之氣氛輕鬆好笑,迪迪如以往一樣...有特殊效果

下個舞台也是很迷濛, 迪迪走錯方向...直接很鬆的走向toy s姊那邊

啥!不是這邊..這邊跨下去就可以退場啦...大明星..是後面啦

 

恩~帥氣的再次goodbye~eveybody

乖....是那邊~

迪迪結束後,我們立馬走出會場, 在酒店的大廳等候

 

看著一批批的蘇打迷走出去後,發現她們都不會留下來, 因為青峰不愛粉絲等他~

嘿嘿~我就愛我們家迪迪,活潑可愛的小猴,都不介意姐姐們的追趕跑跳碰,

 


當然太誇張的例外! 迪迪下來後, 他看了我一眼,


可惜不是那種浪漫的一眼瞬間,而是種你怎還在這!!!~

我也沒多作解釋兩岸合作阿!

敬騰,啥是秋??(我露出天真無邪的雙眼~)

迪迪應很想翻白眼大家不知道正常,這位台灣姐姐怎會不知道

北京秋:秋到底是啥,那我叫秋X, 那要不要改名字~~

我就在那邊~秋秋秋~唱秋!!!!

…迪迪裝傻,但嘴角滿是偷笑!!!真是一個壞心小孩,到了門口,

蘇打粉..大家紛紛大喊 挖!!!雨神!!!

唉呀!迪迪你躲不掉的~雨神可是大街小巷人人皆知


後面的行程~就跳過!打馬賽克!

迪迪只是偶爾打趣的看著兩岸愛黏族,還可以混一起! 回到五洲酒店,我們從車上跳下,

在大門口擺出歡迎總裁光臨的陣仗, 迪迪下來打了大哈欠,S姐說要直接去採排.

迪迪的臉嘟了一下, 一臉喔~~~~~~~~~

先上一下這兩天跑來跑去的路線圖


粉絲不能從酒店的餐廳經過..所以只能百米賽跑

好吧! 等迪迪一推門..我們又奮力的往後面的攝影棚追,因為酒店不准外人直接穿過,

百米大賽,飛越鈴羊的北京版又出現,

 

穿越小樹叢,臭臭的廚餘區, 又自動站成兩排, 姐姐們氣喘如牛,


邊跑我邊想, 我堂堂一個資深熟女,為了追一個小伙子, 啥行象都不用顧了, 姐姐們邊喘邊揮手,邊裂嘴微笑

Hi又見面了…(這根本就是,電影裡傻小子追女的行為吧!!!!!!!)

S姐說:哇!你們動作也太快了吧,怎過來的! ....為愛跑天涯阿....

我們說從旁邊跑過來~~

在內地好像give me five比較少, 所以我就跟迪迪快速的說~給我一個five, 他手上有小橘箱,

還是反射性的,用拳頭揮向我的five,重擊一下

姐姐還是要很誇張的~~~挖!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!的慘叫一下

反正他也知道這姐姐老是很誇張!

 


迪迪一隊人馬從錄影棚大門進去,我也被北京美女順便的推了進去, 真是緊張死我,

因為我是生面孔,臉上裝的很鎮定,也就跟著迪迪他們進去了,


只是我竟然跟到後台,嚇死我,偶可是脆弱少女心,

於是很鎮定的找好路,摸到前面的黑暗小角落, 有一搭沒一搭的跟工作人員聊天, 其實工作人員都很好,

很歡迎我們看彩排,但偏偏就會有個女魔頭只針對蕭迷, 每一個導師採排都隨便看, 一到迪迪就是趕人清場,

但今天女魔好像不在,我也就安心的看採, 陸陸續續都有幫友混進來,靜靜的聽著我們家小老頭認真的採排,

採了幾次,迪迪就坐到導師位, 指揮燈光, 絲絲小姐跟另一個迪迪的替身,就很像罰站的站很久,

 

給蕭老師指揮,真的只有迪迪花最多時間在編排上, 其他沒人在管燈光啥的,

 


聽幫友說,因為又被大力表楊了他燈光弄很美,

 


整個現在是毛起來排.小牡羊真是太可愛了!

一被稱讚後,整個是用演唱會的規格吧(是說,演唱會應該尼也沒怎管燈光~~XDDD)

總之,小朋友愛被肯定阿,我都可以看到他頭上發出萬道的光芒!!!


很滿足的聽了整首的彩排,接下來,女魔就出來..把所有人都趕走,

大家到了後門, 女魔一臉蕭張的吼,關鐵門, 一眼都不給看,,

我真的一點都不生氣,只想大笑..好白癡,,,你要關鐵門,結果最後你只能在鐵門那邊開開關關,


因為進出的工作人員太多,我們也皮了, 他一跑,我們就開, 她回來關, 我們又開! 保全人都很好!


大家就在這樣的開開關關中聽完採排!時間差不多時.我們就奔回酒店, 等待少爺穿越花園,

 


花園跟酒店也只能選一個,

迪迪也剛好進來, 穿著他閃亮的黑底動物上衣, 帥氣的走來,

我們都換上溫柔癡情的雙眼,

對迪迪甜笑~辛苦了, 左一句你今天唱的好棒右一句,

蕭老師好

 

在被我們聲聲溫柔地讚嘆下, 我說:蕭老師終於跟絲絲合唱了~~


飄飄然的迪迪撇頭問我們: 你們有看到嗎???(皇上開金口問妃子啦)


眾妹子七嘴八舌~有阿有阿!!!我們一直都在阿!!門口阿!

迪迪:你們在哪聽到? 眾女:我們都在阿,散落在各地, 各各角落都有我們

我說:只要黑暗的角落就會有我們

迪迪一聲..因為我剛好在他的側邊…那個噗


也太好笑了吧…整個嘴差點沒噴口水影片角度看不到...迪迪笑姐姐們也開心啊

阿就真的咩…..我們都麻要躲在黑暗的角落不然等一下魔女要來抓我們

迪迪進了電梯後跟大家揮揮手goodnight….

 

金光閃閃的電梯看出來是一張張笑得燦爛如花癡的姊姊們…

門一關..收工….上樓收拾好東西…才發現我們跟迪迪同一層


 


這年代住同樓不是好事阿.....多可怕.....結果我每次都遇到toy哥...還好

不過他們也是知道姊姊們很安全

 


影片在這邊...彩排後到電梯

蘇打綠發布會影片:
我笑好大聲

先這樣...寫得好累

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普陀山火熱拜拜之旅

因為一年就這樣一次的小假期,補習班連放四天, 雖然是熱翻天的8月,但還是決定要安排

小旅遊,不然在家當宅女也是咻的就過去了. 因為我哥之前老是跑佛教四大聖山,

真是看得我心癢癢,我也不算是超虔誠的信徒,但可以順道旅遊,

又可以來個佛光加持一下,也是很不錯, 只有四天, 當然普陀山是我

的最佳選擇. 因為從小就認識觀音姐姐

好像應該也要去一下道場一下. 雖然說不是第1次到大陸旅遊,但自己去要去,

還真的是第1次,因為拜拜之旅要找同伴可是相當的困難,

就在要出發前的一週, 許久不見的前同事知道我要去後,也臨時要加入,

所以兩人拜拜團就成立了!!!!
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行程四天三夜

8/8 桃園->寧波->8/8~8/10普陀山->8/10~8/11寧波->8/11桃園

住宿我都是在內地的攜程網訂房, 普陀山物價真的是貴翻天, 基本上就是民宿(農家)

or 飯店, 我看很多都是推民宿便宜,熱情等,但

我還真的有點小小無法忍受(看過照片後,熟女是很不愛吃苦的), 我還是決定住hotel

啦!!!(真是一個很失敗的背包客)事後證明,

還好我訂了飯店!!!!!!!!熱死人啦!!!!!!

撇過我那堆災多難到桃園機場, 家裡住鄉下真的是一個很悲慘的事, 飛機直飛寧波,

不過1小時20分,我搭bus 搭高鐵…也花了1.5hr…慘慘慘!


本來想直飛普陀山的機場,但都需要轉機,時間也差, 於是直接到東方航空的網頁訂.

太久沒搭內地的航空,一上飛機,就感受到濃濃的~內地風情,

其實那位置是國光號沒換新車種的seat吧 !!!..忍~為了去給菩薩加持!!!

小小座位哪能難倒我, 忘了跟航空公司說我要吃素

整個是一整套虔誠的信女行程), 但因為一上飛機我就昏迷,早上搭車搭到暈,

空姐也是直接掠過我..真是有慧根.到了寧波機場, 開始我虔誠熟女拜拜之旅,

一個背包,一個花花手提包,


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有一半都是3C產品!!!一出機場,啥!!!!沒了…好"迷你"的機場, 跟朋友會面後,就直接打車

190元到大榭島的碼頭搭船, 從寧波到普陀山有幾個方案,

1. 機場(大巴直達沈家門) 3小時,再打車到沈家門碼頭搭快艇(15分鐘)

2. 機場-> 打車 寧波北站(20分鐘吧)->大巴(2hr)沈家門公車站->taxi(5分鐘到沈家門碼頭)

3. 機場->大榭碼頭(不到1hr)->快艇到普陀山(70分鐘)




因為很趕時間, 網路又寫的很多方式,我想最快的方式,就選到大榭, 但大榭那碼頭還真是.



完全看不出來是碼頭,我們到的時候還以為司機走錯了

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很荒涼的碼頭, 我們到就錯過一班,又等了一個小時,中間買了泡麵吃,外加當低頭族,自拍,



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其實整趟下來,我覺得到沈家門搭船是比較優的,從機場搭小黃到寧波北站,搭大巴(48元)



然後我每次都忘了說不要保險(2元) 2小時再到沈家門,

因為大榭碼頭聽說明年四月就要停掉了, 因為聽船員說,跨海大橋開通後,他門生意很差,

一上船就拼命推銷, 還一直要我門去駕駛室拍照,原來要收費的,最後同伴受不了給他買

個香,省的一直嘮叨的推銷. 船很小,普普通通,70分鐘到了普陀山後, 進到碼頭大廳,要出

門..要先購買160元的入山費,沒買就出不去啦!噗~
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一出大廳,就一群人包圍,推銷住民宿, 我門的司機還跟我們生氣,說我們不理他, 天阿..

他混在一堆推銷的人中,話也不清不楚,也沒拿起牌子..誰知道你是誰…:-S

這次整趟的旅遊,又讓我回味了內地特有的服務業的型式阿!!!

到了飯店,稍作休息就拼到10分鐘路程的普濟寺, 延路的景色,真的讓我有如來到宗教

主題公園的感覺,花了不少錢跟心思規畫, 路上只有腳踏車,跟島上的公交車,

所以交通很順暢, 步行道是石塊路,很有古城

的感覺, 延路的路燈都有搭配到古色古香的主題. 路上的音箱撥放著佛教音樂,
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到了必到的普濟寺,圓通寶殿跪拜後,因為怕師父要下班,先去登記隔天早上的法會,

三點就要起床!!!!暈!!!!

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恩!!!!考驗考驗阿! 第1晚到了一個斎菜小館吃, 東西很普通, 就先回酒店早早休息!!!

酒店 第1晚450 第2晚750, 因為第2晚是週五, 人潮要來了,整個島上都這樣的

比例漲價, 跟櫃台小姐問時,還要翻翻白眼,要住不住隨你們便….=..=恩.:-S


第2天才是我們火烤磨練的開始, 3點起床, 睡眼惺忪的摸黑到普濟寺, 早課差不多

1個半小時, 我們算晚到,已經一堆人在裡面, 這早課作下來,讓我發現,還真的有一堆

”職業和尚”, 真的在誦經的只有一些,很多打混摸魚, 我都快笑出來,還有的經文

也不太會念, 他們誦經的那區還有好幾台電風扇, 還是有的人邊念邊拿出

自備的楚留香扇子,搧風, ~是不是太混啦!!!!!….

好的好的,老師說我們是來拜,不是來拜他們

的. 早課後,就去買早餐卷,總是要吃吃廟裡的齋菜, 八人一桌,一個河南來的媽媽

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客氣的拉我們兩個湊一桌,座定後,他們就會送一套過來, 早上是綠豆粥, 配小菜,

本來就是吃粗飽的,粥吃完就可以去再添, 但我們才吃一碗走過去,就被大聲的吼!

沒了!沒了!!!就默默的添飯, 菜沒了可以去加, 過去又被吼~~沒了沒了 =..=…

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是要開嗓嗎…吼來吼去, 後來又其他香客進來吃,也是被吼…東西都沒了, 就這些,

要不要吃隨便你們!!!!自己去退錢!!!整段都是用吼的~太早起床可能心情差~是說,

可能是北方人吧,講話就是嗓門大,還真的聽的不是很習慣,


,開始懷念台灣, 至少沒人吼來吼去! 吃完後, 回飯店,由飯店的小車送回碼頭,

搭快艇,前往洛迦山, 相傳是觀音菩薩修佛得道的地方,一大早8點多,人都超多,


上了船,還可以花10元 upgrade到2F的vip冷氣房,

我們兩個受不了,就跑去vip房, 癱在沙發椅上昏迷, 約莫20分,到了洛迦山,

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光是那長階梯, 加上溫度已經開始飆到35度,大家是爬的汗流浹背,只有2小時,

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船就要離開, 我們動作慢, 只有看到前面兩個殿,就開始往回走, 有廟就拜,有塔就繞!!!

回程還是很不爭氣的多花10元,對了,每個寺廟進去都

要門票喔! 我想常去內地的應該都知道, 他們不推宗教,推的是文化,所以要買票.

回到本島,普陀山後開始更可怕的高溫之旅, 看地圖是很近,但是我們還是搭小bus,

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每一段都不同價約2元起跳, 上車會有車掌小姐跟你收錢,,但因為團很多,

常常小bus都被團霸佔, 我們目標是紫竹林觀音, 南海觀音, 不肯去觀音,潮音洞,

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不肯去觀音寺

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我很希望是..燃脂

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這幾個地方是拜拜團必去的,其他的有空再說, 剛好都在一個點上,

不肯去觀音是因為日本的師父要請五台山的一尊觀音菩薩像去日本,

到了普陀山朝音洞旁就不肯去了,大風大浪, 後來請示是要留在普陀山,

所已有了這座不肯去觀音寺, 潮音洞我也是找了好久,我還跑回去兩次,

剛好有導遊有說,才知道就在不肯去觀音寺旁, 真是有眼不視泰山,

剛還在那邊繞好幾圈,更氣的是,回來我哥才說..不肯去觀音廟的後門.

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有一個通道可以走到潮音洞裡!!!!!!!!!阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



沒緣份阿!!!!!!!!連著幾個點我就跳過,因為40度高溫,我們曬的不成人形,

像在三溫暖裡面,汗流浹背,晚上到普濟寺旁的商店街,刮痧,按摩,價格還不是很貴,

小兒美, 旁邊一整排都是小吃店,這邊的居民應該都很好過, 遊客不斷,

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家家戶戶都是民宿+小吃店, 公共建設又很漂亮,空氣好風景美,真是太開心了,

選了一家小店家, 跟他們說要吃素,他們就拿出齋的menu,


我知道比島外貴很多...but..他就是普陀山阿!!!!


這邊因為太多信眾會來朝聖,都是可以做素菜,反而比專門的齋菜館好吃!

小吃店的老闆,整個很像功夫裡的市場大叔, 白色內衣, 露出大肚子, 非常彪悍但是

人家可是深藏不露!!!店裡都是他自己的毛筆字,很有深度的阿!!!!

第3天,一早準備回寧波, 到了碼頭,一波一波的觀光團出來, 在海天佛國的石像前,

跟普陀山say bye bye! 搭15分鐘的快艇到沈家門碼頭,打車5分鐘到汽車站,

再搭大巴回寧波市區的公車北站(2小時), 到了飯店,也馬上要拼去兩個地點,

天童寺跟阿育王寺. 包了一台taxi,因為距離有點遠, 約1hr, 天童寺本身也是景點,

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森林遊樂區類的,可惜寺廟都在整修, 拜完後又殺到附近的阿育王寺,

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這兩家佛寺都是千年佛寺, 都沒收門票, 阿育王寺裡有佛舍利,

裡面的師父說是佛陀的頭蓋骨, 我們到的時候都在作法會,

問一問,知道參拜佛舍利要去報名,聽說要一定的人數夠才會一起到藏經閣參拜,

但我們沒時間,因為taxi要交班,兩人拜完後等很久,看時間逼近,又去拜了一下,

朋友問了一下在旁邊的師父,他要我們去側邊登記,當我們過去時,

遇到迎面而來的主持(因為穿紅黃的衣服)我們就問他,可以去看佛舍利,

很年輕的主持就說可以,就叫旁邊的師父領我們去, 一路上師父都好客氣,

也一猜就知道我們從普陀山來, 到了藏經閣,還要扣門三聲, 原來裡面是有人!!!!!

他送我們到那邊,就離開,由藏經閣的師父接待, 進去後我們就先頂禮三拜,

那位年輕帥氣的師父就跟我們講好多故事, 阿育王的故事等等,

還要我們多念經(害我偷偷的心虛~~~XD) 整個藏經閣只有我們三個, 好沉靜,

掉一根針都會有聲音,後來就跪著看佛舍利, 我們在裡面蠻久, 司機都打電話來催,

我們裝沒聽到,門外也有人敲門,師父也沒開, 到告一段落, 師父去開門,

就一大堆人踴進來,這時才感覺到我們剛剛是vip講解 !!!XD..

但一轉身那位師父又不見了,換另一個師父出來為這一團香客講解,

我們也匆匆趕車去,後來聽哥哥的朋友去阿育王寺的際遇又跟我們大不相同,

要進去前被告知要供養師父,才會為其講解, 雖說供養是好事,但被刻意的告知,

多少也是感覺怪怪的,只能說我們超幸運!!!!!那半小時的時間,真的很特別!

以上就是四天三夜的行程,都是拜拜行程, 一路上又看到很多奇怪的人文,就不多說,

雖然流汗很辛苦,但回到家後滿心歡喜阿!!!期待下一次的拜拜之旅!!!!



後記: 聽說每個人看佛舍利都看的不同, 還真的是, 我哥的朋友說是七彩,

我朋友說是金光閃閃..我..就是一半黑一半亮亮的~可見...我還有一堆


黑暗的人生要突破阿!!!!

**本次主攻 普濟寺圓通寶殿, 紫竹林, 不肯去觀音寺, 潮音洞,其他的我就沒太大興趣了
也因為都曬成人乾,,建議天氣涼一點再去...

第1次po文~寫的破破爛爛的請見諒
9月份要去挑戰五台山~希望順利!(L)


我真的覺得這位天神..很Rock

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本文引用自mimishop - 聰明減肥法~可以燃燒脂肪的澱粉

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在許多人的眼中,澱粉是減肥者盡量少碰的禁忌
可怕的是澱粉類食物又是許多人無法抗拒的美食

根據最新的研究報告指出,其實你真的可以不用這麼痛苦
澱粉絕對可以加入你的減肥食物中
只要吃的聰明~吃的正確~吃的健康

<營養與代謝>期刊最新發表的研究指出,多吃含抗性澱粉的食物,能降低
脂肪儲存因而順利減重。
只要你將每天所吃的澱粉類,其中的56%用
抗性澱粉取代,就能達到減重效果。


~什麼是"抗性澱粉"??長久以來膳食纖維分為水溶性纖維和非水溶性纖維。
但近20
年來,科學界一直在研究第三類纖維~抗性纖維,它被認為是近年來
碳水化合物和健康關係中重要成果。


通常吃下澱粉類後,會產生燃燒熱量,但抗性澱粉無法消化或吸收,只好讓
脂肪排上首位先行燃燒。和其他纖維一樣,可以提供飽足感,飽腹作用較持久。


抗性澱粉分為四大類,其中前三大類在日常飲食中十分常見:
<
1>存在於種子類、豆類、全穀類等未加工的食物
<2>指類生的、無法完全糊化的物質,如生的馬鈴薯、生香蕉等。
<3>指的是烹煮過又冷卻的老化澱粉,如隔夜飯。
<4>則是在實驗室裡將第三類的老化澱粉純化後變成粉末,可以直接
加在纖維較少的優格或牛奶裡,
 因此抗性澱粉也將成為食品加工業明日之星。

根據抗性澱粉原理,馬偕醫院營養師趙強有以下建議~
1. 主食多選擇含抗性澱粉食物
  例如早餐挑選燕麥粥便是就是終極好早餐。一碗煮好的燕麥粥有0.7克的
  抗性澱粉,  將香蕉切片撒上,又可增加
4.7克的抗性澱粉。馬鈴薯若不油炸
  變成薯條,就是  澱粉模範生。

  1
顆煮熟的馬鈴薯有3.2克抗性澱粉,且熱量才300卡。和馬鈴薯同一家族的
  地瓜也有
3克的抗性澱粉。

2.吃米飯變成很有學問 
  為了吃到更多抗性澱粉,首先可將主食從白米、白麵條、白麵包,改成糙米、
  全麥麵條、全麥麵包。煮好半碗的白飯抗性澱粉含量是0.6克,糙米卻是3克。
  壽司因為是冷飯,加上醋可控制血糖,成為減重好幫手。最重要是因白飯
  放冷後,抗性澱粉會回升,達到0.95克。隔夜飯也大翻身,雖然隔夜飯在
  冰箱裡儲存後回溫加熱,抗性澱粉又再次減損,但依舊比原本的熱飯高,
  所以推薦吃剩飯,不要浪費食物,也能節能環保。減肥時,烤飯糰應被
  打入冷宮。因為米飯烤了之後,澱粉分子變小,抗性澱粉又降低,應該少吃。


3.生的比熟的好,脆的比爛的好
  澱粉類裡不能糊化的物質如馬鈴薯、青香蕉裡都有豐富的抗性澱粉。
  以山藥為例,
日本料理裡生的磨山藥就比台式料理的山藥排骨,有更多的
  抗性澱粉;而中國大陸的家常菜脆溜「土豆(馬鈴薯)」
的抗性澱粉,
  就比馬鈴薯泥來得多。
飲食中多選擇富含抗性澱粉的天然食物,包括全穀類、
  豆類、部份蔬菜水果,讓
飲食生活更加健康,也可得到抗性澱粉帶來的減重
  好處。當然不管哪種澱粉、哪種纖維,仍然不是減重真正萬靈丹,最終還是
  要回歸健康的生活習慣。


最後~讓我們看看10大抗性澱粉排行榜(單位/抗性澱粉含量[])
香蕉 / 中等一條 / 4.7
地瓜 / 1顆約5公分大小 / 4.0
馬鈴薯 / 1(水煮.冷的) / 3.2
糙米 / 半杯(煮過) / 3.0
玉米 / 半杯 / 2.0
義大利麵 / 1.冷的 / 1.9
豌豆 / 半杯.煮過 / 1.6
黑豆 / 半杯.煮過 / 1.5
燕麥 / 1(煮過) / 0.7
全麥麵包 / 2 / 0.5

<以上資料参考自康健雜誌>

別說是你,其實張姐跟許多人一樣也一直尋求健康有效的減肥方法
因為看了太多人為了減肥卻把身體搞壞了
有的更慘,其實也沒減幾公斤,卻吃了一堆來路不明的藥物

今年夏天就讓我們一起遵循聰明減肥法
想要美麗~更要健康~!!

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很多是很老牌的減肥餐..收集一下...自己再調整成自己的餐..畢竟是要長期抗戰阿!!!!

這些其實都有效..問題是...不吃時要不改變飲食..就很快又回來

 

哎呀!!!最近太肥..真的要少吃澱粉了...我太愛吃麵..麵包了TAT~~~go go~~

榮總三日減肥餐第一日 

榮總三日減肥餐早餐:葡萄柚半個 花生醬兩茶匙 土司一塊 咖啡/茶一杯
榮總三日減肥餐午餐:鮪魚﹝水浸﹞半罐 土司一塊 咖啡/茶一杯
榮總三日減肥餐晚餐:任何肉兩片 角豆/四季豆十條 紅葡萄十大顆 蘋果一個
低脂雪糕一杯 咖啡/茶一杯

榮總三日減肥餐第二日 

榮總三日減肥餐早餐:香蕉半條 水煮蛋一個 土司一塊 咖啡/茶一杯
榮總三日減肥餐午餐:乳酪/優格一杯 鹹蘇打餅兩片 咖啡/茶一杯
榮總三日減肥餐晚餐:熱狗二條 綠花菜半個 紅葡萄十大顆 香蕉半條
低脂雪糕半杯 咖啡/茶一杯

榮總三日減肥餐第三日 

榮總三日減肥餐早餐:蘋果一個 乳酪﹝脫脂﹞一片 鹹蘇打餅一片 咖啡/茶一杯
榮總三日減肥餐午餐:水煮蛋一個 土司一塊 咖啡/茶一杯
榮總三日減肥餐晚餐:鮪魚﹝水浸﹞一罐 紅葡萄十大顆 花椰菜大半個 香蕉半條
哈密瓜四盎司 低脂雪糕半杯 咖啡/茶一杯

注意事項:

1.每日至少喝五杯水,在每餐之間及中午及臨睡前飲,除此之外不能飲用或進食其他東西。

2.依序食用,不可自行調換其他代替品。

3.生食只可白煮至熟,除可用食鹽及胡椒粉外,不能加其他調味料。

4.咖啡、茶均不可加糖及奶精。

5.減肥菜單中的飲食搭配有化學作用,不可任意更改,第一次連續三天節食可以減4.5公斤,三天後可照正常飲食,但不可過量,經過四天的一般飲食後,如果再想減肥時可再吃三天﹝減肥餐﹞,但一定要相隔四天正常飲食才可以繼續,如此一個月便可以減18公斤。

這份食譜的熱量很低!!!
這麼低的熱量攝取,體重當然會減輕,但減掉的是肝糖,肌肉,水,並不會減掉體脂肪,
既然體脂肪沒有變少,當然就沒有減肥的效果!
而且突然改變飲食習慣,突然降低這麼多的熱量攝取,會讓代謝率下降,
只要回復正常飲食,讓人很容易胖!!!
而且有試過這份菜單的人都說,晚上會睡不好!
會影響隔天一整天的精神和工作上課狀況很多!!!

醫師娘減肥餐 15天塑身食譜

若身體內重金屬多的人請於中餐與晚餐之間請吃一小碗的水煮洋蔥,可沾醬油。

第 1天 
早餐: 葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡(沒加糖與奶精之咖啡) 
午餐: 蛋二個、蕃茄、黑咖啡或茶 
晚餐: 蛋二個、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一個、anti-fat高纖酵素維他命一粒 

第 2天 
早餐: 葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡 
午餐: 蛋二個、菠菜、蕃茄、茶 
晚餐: 牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黃瓜、anti-fat高纖酵素維他命一粒 

第 3天 
早餐: 葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡 
午餐: 蛋二個、菠菜、蕃茄、茶 
晚餐: 蛋二個、生cheese、高麗菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡、anti-fat高纖酵素維他命一粒 

第 4天 
早餐: 葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡 
午餐: 蛋二個、菠菜、茶 
晚餐: 羊排、芹菜、黃瓜、蕃茄、anti-fat高纖酵素維他命一粒 

第 5天 
早餐: 葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡 
午餐: 蛋二個、菠菜、茶 
晚餐: 魚、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、anti-fat高纖酵素維他命一粒 

第 6天 
早餐: 葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡 
午餐: 用喜好之水果做成水果沙拉 
晚餐: 牛排、芹菜、黃瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纖酵素維他命一粒 

第 7天 
早餐: 葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡 
午餐: 冰雞肉、蕃茄、葡萄柚 
晚餐: 牛排、黃瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纖酵素維他命一粒 

第 8天 
早餐: 黑咖啡或茶 
午餐: 水煮蛋二個、蕃茄、菠菜 
晚餐: 牛排一塊、沙拉、anti-fat高纖酵素維他命一粒 

第 9天 
早餐: 黑咖啡、低卡路里餅乾 
午餐: 牛排一塊、沙拉、水果一個 
晚餐: 魚、anti-fat高纖酵素維他命一粒 

第10天 
早餐: 黑咖啡、低卡路里餅乾 
午餐: 水煮蛋二個、沙拉、火腿 
晚餐: 魚、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、anti-fat高纖酵素維他命一粒 

第11天
早餐: 黑咖啡、低卡路里餅乾一片 
午餐: 水煮蛋二個、紅蘿蔔、硬的cheese 
晚餐: 水果沙拉、優酪乳、anti-fat高纖酵素維他命一粒 

第12天 
早餐: 紅蘿蔔切絲、可加檸檬一碗 
午餐: 魚一條、蕃茄一個 
晚餐: 牛排一片、沙拉(芹菜沙拉….等)、anti-fat高纖酵素維他命一粒 

第13天 
早餐: 黑咖啡或茶 
午餐: 水煮蛋二個、菠菜、蕃茄 
晚餐: 牛排一塊、沙拉、anti-fat高纖酵素維他命一粒 

第14天 
早餐: 黑咖啡、低卡路里餅乾一片 
午餐: 雞肉沙拉 
晚餐: 水煮蛋二個、紅蘿蔔一碗、anti-fat高纖酵素維他命一粒 

第15天 
早餐: 茶 
午餐: 烤肉、水果、anti-fat高纖酵素維他命一粒 
晚餐: 可開始吃喜歡的東西。 

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好好平淡的日子,教書..管猴小孩, 之前就聽到蔡師兄(我哥)說要去五台山朝聖,我就想去了,只是聽著聽著..加上我"副業"也多,就自然的給他略過去了.

後來,蔡師兄的照片開始炫耀,我才想起這回事,所以這次毅然決然的,一定要去朝佛教四大名山峨嵋山!!!!!


雞足山我並不熟,是蔡師兄解釋了他的重要性,雖然我也是模模糊糊,但..反正就是去進香!!!去拜拜!!!!!!!沒啥!!!台灣人最愛拜!!!要好好發揚光大!!

從請假...(請假理由...太低級就略過) 到出發的前一週, 我真的相信, 神要考要我, 所有的事通通濃縮到我要出發前的那一週.

 風波不斷,小朋友的狀況,還有電腦給我壞掉(電腦速我低命根子)

修了2次都沒起色, 老爸的貨品兩批都被扣住...接二連三,我真的快抓狂!!!!

到了11/5要出發的那天,更是到達極點, 11/4晚上我發現我感冒了. 11/5我還有半天的班要上,我是拖著行李到教室,

準備一下課就衝, 要吃的藥都忙到沒空, 到最後一上完, 直衝Taxi到高鐵(Taxi的先生臉還很臭,拜託..我跟你約的時間,你自己早來..關我屁事)

高鐵衝到桃園...終於安全到達機場,第1航廈.

過程真的是緊張萬分,我時間抓的太剛好!!!

因為是朝聖之旅,所以都要吃,已表我們的小小心意~~阿呀..想到四川..好吃的麻辣鍋....以後..有機會了...但..吃素就算了,我..又生病!!!!

!齁齁!!!!!!辣都不能吃!!!真是磨人阿!!老天是一定要這樣安排是嗎!!!

 

從台灣搭國泰到香港轉機港龍航空到成都~不是我要說的..港龍的素餐..真的好吃!!!!!有用心!!!!!就算不吃素..點來吃都覺得好吃!

搭上港龍到成都的飛機是小飛機, 整個飛機都是成都的小朋友團, 因為吃素所以排的位置都挺好的!!!在商務艙的後面!!!!算是不錯的福利!

我發現,內地的朋友真的變的好有錢, 小飛機上我就看到了4~5台ipad!!!

到了成都..從廣州飛來的蔡師兄..已等候多時..我們搭上了事先約好的包車約300+人民幣..直奔峨嵋山下的飯店

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機場到峨嵋山約要2個半小時...哀..在內地,這種算近了

到達飯店..是個三星小飯店...大廳空無一人...櫃台小姐..在後面小房間睡覺..我去叫他起床

結果我哥定了個有view的房間..因為飯店聽說是靠湖...結果一進去..我一關門..門鎖就壞了!!!!!!!

廁所..也相當的驚人..那個毛巾..我打死不用!!!!!真的超....low

後來換了房間..好多了這家叫鳳凰大飯店...

早上起來看到了...他們養了幾隻孔雀....所以...叫鳳凰

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因為飯店就在峨嵋山遊客中心隔壁

隔天早上吃了簡單的早餐後...早餐..辣成這樣..感冒的我情何以堪!!!!!!

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峨嵋山景區的門票120RMB,學生票60RMB

我們的計畫是先到護國寺, 走的就可以到, 我們的行李就寄放櫃台,帶一些隨身物品就準備上山了

在護國寺的附近先來個觀光客照

內地就是大...隨便走哪都是有段距離的, 我們先逛了報國寺 , 老師說這邊有古佛...

我當然是不知道這些,,反正跟著蔡師兄..一進廟就是...磕頭~~磕~~~~

護國寺

這邊佛寺的規格都一樣, 門口一進去迎面的是阿彌陀佛 旁邊是四大天王(是..神明的四大天王阿!!!!)

進去就先是天井, 大雄寶殿(我都一直想到小叮噹 = =) 

因為峨嵋山是普賢菩薩的道場, 所以都以普賢菩薩為主, 可能是..看我們磕頭..我感覺..旁邊的人..也跟著磕

大概有人先做...大家就比較..放心的follow~

他們的香都超超大根...

拜完後到搭環保車(繞山的小bus) 

這時就顯示峨嵋山規劃這些動線的不足

他們那些車跟普陀山 , 五台山一比就很弱!!!!

他們只能固定幾個路線,不像其他的..一票坐到底...想下車就下車...

我們只能從山下(五顯岡站)先搭車到山腰的萬年寺, 再走下山...再搭到靠山頂的雷洞坪....萬年寺那邊不能搭到雷洞坪...真的很OOXX

agian...當地環保小bus 五顯岡車站(山下)->萬年寺 20元 

                                  五顯岡車站(山下)->雷洞坪(往金頂) 40元


從山下到搭到雷洞坪要1.5小時, 爬到引接殿(累死我..超多台階..) 轉搭索道(纜車) 上金頂

那我們就先搭到半途的萬年寺(峨嵋山最古老的廟)

這位..居士硬是要..打個手印....

拜完後...就逛著鄉間小路下山..有兩條路, 一條是往清音閣的(很美) 一條就小小路,因為我們想趕去搭車上山..就選小路,,,,

這時真的要竹竿阿!!!!一根2元超好用

 

鄉間的view很秀麗...峨嵋山每一段的景色都是很不同的!!!!

走著..感冒的我..喉嚨很乾..就吃著阿婆賣的生絲瓜...內地人很喜歡生吃瓜類~真的好吃!!!!

喉嚨舒服不少

走得很累..經過休息的小站...

真的好感動阿...感覺古代人..奔波趕路...發現有小城鎮那種開心的fu 阿

 

都是賣著小吃, 我們吃了碗豆花(鹹的) 跟白麵..因為吃素不加肉, 我又感冒..也不加辣椒..

老闆跑來跟我說..不好吃不能怪我阿..你們啥都不加!!

老闆阿我也不願意阿!!!!!

我們走小路..真的走蠻久的..但景色很美, 跟團是不會走這邊的

我們真的很像在探險~

鄉間小路...超級舊的土瓦房, 自家種的菜園, 迎面逛大街的狗狗~清澈到翻的溪流

好棒的一個空間

千辛萬苦到了山下..買好車票..上雷洞坪 彎彎的山路..整個小bus都是擠滿滿,, 這邊小bus..都要要坐滿才肯動

 

還好這邊觀光區..很快就滿了..我還坐在駕駛旁XD

彎彎的山路...到了雷洞坪, 大霧圍繞, 氣溫也驟降!!!

賣票的上面還有幾隻猴子..終於要上山了..嘿嘿..哪有那樣簡單..買好索道的票(40RMB)

要先爬千個階梯..到引接殿才可以搭索道..這時我快掛了..

.我走個幾步就喘到不行(2540海拔)因為那種階梯都是超小的..很難走

遊客超多..大家都是走幾步..喘擠下..也有人花錢搭人工轎子!!!

上了索道後, 是超大的索道..擠了差不多50~60人..都是HK的團..大家很興奮, 只有不到5分鐘就上了金頂,

天氣也從霧濛濛到湛藍的天空

遊客們都是歡呼阿

一出來就看到了普賢菩薩的像, 我們終於到了

一班的觀光團都是搭配九寨溝+峨嵋山+樂山大佛~~峨嵋山只是其中一個點..一班都是一早來or下午到兩種時段...

 

住上面就不多了..索道約5點半關閉..那之後山上沒啥人...這樣真的很棒..我們兩個就到處散步..沒有喧擾的遊客

超感動阿!!!美美美~~~

很多遊客會看到像中間的圖一樣..大霧..我們很幸運..大部分是很清楚的天氣

放下行李..我們就去像前..做108拜(五體投地sytle)

邊做...我知道..很多人在看..旅遊團..連和尚都出來看熱鬧

做完後....也差不多沒啥人...這兩位就開始發瘋...

 

山上只有一家三星的hotel 金頂山莊..收費不便宜, 我們是住view好一點的要七百多人民幣, 沒辦法,他獨占市場,但是其實他裡面真的還不差

以三星來講, 也算有做到一點品質,我們賺到悠閒的時光, 慢慢品味享受這武俠境界般的風景,其實蠻划算的!

 

一直是在雲的上方

抓月亮

 

到處拍完照後, 到了餐廳點了素菜吃, 想去看日落,,,我卻整個身體超不舒服, 之前本來就重感冒..喉嚨痛

 

但因為緊張又忙碌, 病毒沒特別發作, 不知道是不是鬆懈了, 我竟然走了三個貼梯,整個快掛了..我勉強走到看台旁邊的位置

真的..身體健康好重要, 不知道是不是三千多呎多少有影響..我的心臟不是很舒服...

整晚也沒睡好!!!一直胸悶..吵得蔡師兄也睡不好~XDDDD

待續~~~~

***附上峨嵋山地圖****這個去要花錢買1份5元喔!

點圖片可看大圖


整個山用走的要爬3天

聽說有人這樣做..沿路的天然美景阿..可惜我太老了~~


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這是第2次來京悅,我超喜歡他們的料理,我覺得是我吃過後真心覺得好心,比起SOGO的嘉麟樓
新時代的 大大港飲 , 這家是我的最愛阿! so far! 但價錢也算部便宜,但好吃阿!

還好他是在北屯區的中友百貨裡,從我家到這邊要開整整50分鐘的車,我們是逼不得以才會到北屯,

但自從吃過一次後,還印象深刻, 老媽的生日就大家長途跋涉來吃好料!!!!

 

小孩 vs ㄚ豆仔的共同最愛 Fire rice!炒飯,加上弄這種金字塔造型,小朋友粉開心阿!!!香~好吃

不過這家的東西分量都不是很大喔!!!

雞肉也很好吃!!香~Q~猛啃阿!

台中還有餐車的真的不多了,她們的真得每個小菜都還不錯,屬於精緻的點心

我喜歡這個醃漬過的冰糖番茄!酸酸甜甜超開胃

我老媽常年吃素,她們的素套餐,真的很不錯!!!看看這沙拉!!多漂亮!!

滿滿的一桌菜..幾度放不下

 

壽星開心哩...素食蛋糕喔!!無蛋低

狗腿的外孫子群

這次的10人消費約5千...算中高價位,但真的很美味

美中不足的後一桌的人,超大聲的講話就算了...一位如花姐姐用他丹田的力量大聲的操著台灣國語

訴說他的情史~真的很令人噴飯+受不了!!!!

最後來個小美女照


地址:台中市北區三民路三段161號B1(中友百貨A棟)
電話: 04-2223-3919

營業時間:平日:11:00~21:30   假日:10:30~21:30

 

 

 

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勾勾~從大六寄來一大盒艾草, 裡面還有隨身糾~非常可愛好用!!!

話說糾有啥好處呢~幫助循環~精神好,我今天試一下...等不及燒完就殺去大一大坨~

下午精神也挺不錯的,是可以天天燒的保健小法寶~我哥說他朋友的拔拔是水腫型的胖子..糾了幾次後

誇張的瘦(要水腫型的) 這純粹是~養身體喔!!!!!

我姐的小朋友也弄得很開心喔!

先把香香的艾草卡進去

點火!!!!燒!!!

 

蓋上鐵蓋~

 

再蓋上粉紅小蓋蓋~可旋轉喔~調整煙出來的大小

套進愛的小紅套

 

往肚擠3~4個手指那邊放~我是直接放肚子沒隔衣服..怕嚇到大家, 但真的會變抄抄燙..還是鋪著毛斤好一些

 

接下來就是可以邊走邊做別的事~又可以enjoy 艾草糾的保養lo!!!!!!!!!!!!!!!!

很讚喔!!!!請按推推!!!

push.gif  

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這是第2次去這家餐廳, 他包下隔壁的停車場, 所以蠻好停車的,因為老爸在自由時報看到介紹,所以就說要去吃

報紙上推薦的玉米雞,在我們到的時候因為廣告效應,早就沒了!!!!

整體來說是很傳統的客家菜餐廳,連裝潢也是一股濃濃的古早台灣味, 我們10人老老少少就被安排在"高雄市"的包箱用餐

他的包箱是有3800的低消喔!

我們家人口複雜, 有老外, 有吃素的,有小孩,所以點菜的餐廳比較適合我們

基本上這家的東西比較重口味,因為標榜的是傳統客家菜

我可能吃習慣了羅時豐的"客家本色" 走的是新式客家創意料理

再回頭吃這種口味有點覺得太油膩

看到先上場的番薯飯配著這一大個木頭鍋~看的真是爽快阿

          201107172331.jpg

豬腳可以搭配掛包的配菜

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我阿爸一直說跟圖片的不一樣~XDDDD....圖片是美麗的豬蹄~這是切過的啦!!!方便夾掛包

201107172338.jpg

肥肉超極多,真的挺像東坡肉~吃不完~打包回家 ,我阿母很強的又把他弄一鍋...感覺更好吃

201107172339.jpg  

老外小孩都愛吃的甜甜鳳梨蝦球

 

201107172333.jpg 201107172335.jpg

因為沒有玉米雞,只有點梅子雞,外皮酥脆, 挺爽口的

201107172340.jpg  

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場外還有人現場演唱,雖然我爸一直嫌說怎不唱台語歌~XDD

但也算很有特色草根性很濃的客家餐廳了

不過我比較愛吃客家本色, 這家算還不錯,但口味太重,老人家應該會比較喜歡

 

 

 

 

 

美濃客家菜地址:台中市大墩12街137號  電話:04-23105131

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奇異的國度~我似乎是很重要的人的太太, 有保鏢, 開心的生活著,等著老公

突然間,有大難, 我抱著我的baby逃難, 我的老公也到處找我們, 在城市東躲西躲

終於跟老公遇到了!!!!!!很濃的愛意喔!!XDD...我夢裡還會不好意思, 很歡喜冤家的感覺

只能說~~~~~~~~夢理真好阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!這時要點撥一下阿騰的"你"

映景一下!!!!!!!!!!!!!!

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